20170924 res cottidianae

本日は，ルスツトレイル。
昨年の疲労困憊を考えて，
スローペースでchallengeしたので
−スタートギリギリな上に，i Podも不調ー，
それほど疲れはありません。

　いや，疲れているのかな･･･。
　帰りの運転，眠くて，何度もやばかった。

帰宅後，仕事，そして緊急の案件でした。
学生対応が遅れました，ゴメンなさい。

来週日曜は，札幌ハーフ。
今週はあまりトレーニングができないな。

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本日のtraining
16k，3h30m

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明朝起きられるか心配。